Wat is oplossingsgericht werken?
Deze therapie begint steeds met het eind voor ogen. Wat wil je als client bereiken, waar wordt je blij van. De therapeut maakt gebruik van de wondervraag, uitzonderingen en schaalvragen. De therapeut is nieuwsgierig en respectvol.
Er wordt uitgegaan van:
- als iets werkt, doe er dan meer van.
- als iets niet werkt, doe er dan minder van/ doe dan iets anders.
- de oplossing hoeft geen verband te hebben met het probleem. Denk dus niet alleen lineair.
- veranderingen vinden voortdurend plaats en zijn onvermijdelijk.
- als iets oké is of goed genoeg, ga er dan niet aan sleutelen.
- zoom in, vertraag en vraag door. Kleine stapjes kunnen voor grote veranderingen zorgen.
Oplossingstherapie wordt veel gecombineerd met andere meer probleem gerichte therapieën.
